おっぱいを飲んでいる間は、母乳を飲みながら寝かしつけることもできますが
卒乳をした子供を寝かしつけるのはなかなか難しいかもしれません。
まず子供を決まった時間に寝かせてますか・・・？
たとえ大人が起きていても、子供は毎晩決まった時間に寝かせてあげるようにしましょう。
そうしないと子供の睡眠時間が狂い、子供にも悪い影響が出てしまいます。
夜更かしをして遅く眠ると、当然のことながら早く起きることができなくなってしまいます。
この様な子供の脳は鈍ってしまい、言葉の発育が遅くなり、
時には、自分の気持ちを表現することができなくなってしまうのです。
ただ、『寝なさい』というだけでななかなか寝ないものです。
まずは寝る部屋を暗くしてあげましょう。そうすると子供は『もう寝る時間』と認識するようになります。
でも親が起きていると『まだ寝る時間じゃない』と思ってしまうので
一緒に布団で横になり寝たふりをしていると子供もいつの間にか寝てしまいます。
最初のうちは親が寝たふりをしていると３０分から１時間程度で子供は寝てしまうものです。
時には絵本を読んであげたり、子守歌を歌ってあげてもよいでしょう・・・
最近は夜１１時を過ぎて寝る子供が増えています。
夜は９時から１０時に寝るようにして、朝は遅くても７時半までには起きるようにし、
日中はできるだけたくさん外の空気や太陽に触れさせてあげるようにしましょう。
そうすると遊びつかれて自然と寝つきも良くなるはずです。
子育てにはたくさんの悩みがつきませんが、
早く子供を寝かしつけて、子育てに休憩時間を作るようにすれば
日々のつかれもいくらか安らぐのではないでしょうか・・・