子育てで大変なのは、栄養のバランスを考えながらつくる毎日の食事です。
でも、成長に関係するのでとても重要です。
離乳食には ４つの時期があります。
①初期・・・５～６か月
②中期・・・７～８か月
③後期・・・９～１１か月
④完了期・・・１２～１８か月
①初期
初期に与える回数は、１日１回です。
時間は朝１０時ころがよいでしょうか・・・
この時期は、まだ歯もなく、噛むことができませんので
トロトロしたスープ状のものから始めるます。
この初期に入る前から、ミルクだけでなく果物の果汁やおもゆなどをあげるように
すると、飲み込むことがわかるので嫌がらなくてよいでしょう。
②中期
中期に与える回数は、１日２回になります。
時間は朝１０時頃と夜６時頃として、食事の時間のリズムをつけてあげるようにします。
初期のスープ状のものから、舌で潰せる程度の固さのものに変えます。
③後期
後期は大人と同じ１日３回とします。
歯ぐきで噛める程度の硬さのものを与えます。
この頃から、ごくわずかの味付けは大丈夫になります。
これまでに比べると、食べられるものも増えてきますので、レパートリーも増えてきますね。
④完了期
１日３回、この頃から子供が自分で手づかみで食べようとします。
どんどん自由に食べさせてあげるようにしましょう。
どうしても散らかりますので大変かもしれませんが、下に新聞紙を敷いてあげるなど工夫すると
それほどでもなくなります。
また、注意したいのは、味付けです。完了期と言っても、まだ大人と一緒の食事だと
含まれている塩分が多すぎ、子供の体には負担がかかります。
十分に注意してあげるようにしましょう。
一応おおよその目安次期をあげていますが、子供の様子を見ながら
あせらずにペースをつかんで与えるようにしてあげてくださいね。