おやつは出来るだけ時間を決めてあげるようにしましょう。
回数は１日に１回でも十分ですが、午前中に１回、午後に１回で良いでしょう。
昔から朝の１０時と午後の３時はおやつの時間と言われていますね。

夜ご飯の後にデザートという場合もあるかと思いますが
夜は虫歯になりやすく、余り良いとはいえません。

おやつを食べすぎてご飯の時間にきちんと食べなくなったり
場合によってはおやつばかり欲しがってしまっても困りますね。

ではおやつにはどのようなものを与えればよいのでしょうか。
０歳の間は、市販の赤ちゃんせんべいや、さつまいもやカボチャを
ゆでたり電子レンジでチンしたものをペースト状にしたものをあげると良いでしょう。
またアレルギーでなければ、たまごボーロなども良いですね。

避けたいものは、大人が食べるようなお菓子や
スナック菓子のような塩分の多いものは、赤ちゃんの体に負担が
かかってしまいますので、避けましょう。

１歳になると、おやつの種類が増えてきます。
ビスケットや幼児用のえびせんのようなものも可能になります。
かといって、食べすぎないよう、量などを調整しながらあげるように
してくださいね。そして１歳を過ぎると、アレルギーがなければ
牛乳を一緒に飲む事をお勧めします。
牛乳を飲むことで、カルシウムが含まれていますので体にもよく、
満腹感が得られるため、おやつの食べすぎを防ぐこともできます。

普段は忙しくて、つい市販のものに頼りがちですが
時には手作りのおやつを作ってあげるのも良いですね。

風疹は、初めのうちは軽い風邪と似たような症状です。
その後、発熱　～　発疹　～　首のリンパ節の腫れ　という症状があらわれます。
ですが、この症状はそう長く続くものではなく、発熱や発疹が２～３日で治まる
為『三日はしか』とも呼ばれます。

風疹は潜伏期間が長いので、感染してからこれらの症状があらわれるまでに
２週間から３週間かかり、子供の感染に気づくことは遅いことが多いです。

乳幼児期や幼少期にかかった場合は、さほど心配はありませんが、
大人になって風疹にかかると、その症状は重くなり、
特に、妊娠中の女性が風疹に感染すると、先天性風疹症候群と呼ばれる
多発奇形の子供が生まれる可能性が高いため、注意が必要です。

子供の場合、風疹の予防接種は生後１歳から受けることができます。
風疹の予防接種における副反応としては、
約４人に一人の割合で、軽い発熱・発疹・リンパ節のはれがみられる場合があります。
ですがこれらの症状は、通常の場合２日～３日で治まることがほとんどです。

現在は、『はしか』と『風疹』の予防接種を１度に受けられますので
昔に比べると楽になっています。
この混合ワクチン（MRワクチンともいう）における副反応は
接種後1週間程度経った頃に、37度5分以上の発熱がみられる場合があります。
また、発疹があらわれる子供もいるようですが、およそ１日か２日程度で治まるようです。
混合ワクチンと言っても、特に従来のワクチンに比べ副反応が増えるということではないのです。

風疹は合併症などもないので、子供のうちは感染してもさほど
心配することはないでしょう。

麻疹は、麻疹ウイルスと呼ばれるウイルスが空気によって感染します。
その感染力はとても強くて、子供が感染すると大変です。

症状としては、熱・咳・発疹・鼻水・目やに　などがあらわれます。
感染して４日間程度は３８度以上の高熱が出ます。そして一時的に下がるのですが
口の中に『口腔内粘膜疹』と呼ばれる発疹がでて、その翌日頃から再び３９度から４０度
以上の高熱が出ます。
この高熱と共に体に発疹が出てきます。
高熱は５日間ほど続くのですが、その後下がってきます。

麻疹の場合、子供が感染すると怖いのが、合併症の併発です。
合併症として、気管支炎・肺炎・中耳炎・脳炎のほか亜急性硬化性全脳炎と呼ばれる
遅発性の脳炎があります。
データとして、麻疹の合併症として肺炎にかかる子供は１００人中約６人程度、
中耳炎にかかる子供は１００人中１５人います。
また、脳炎にかかる子供は３０００人に１人いるほか、
中には１万人に１人の割合で、麻疹の感染により死亡者が出ているということです。

まずは予防接種を受けるようにしましょう。麻疹の予防接種を受けると、ほとんどの場合
合併症はほとんど起こらないといってもよいでしょう。
予防接種を受けられるのは、１歳からですので、必ず接種したいものです。

５人に一人の割合で、接種当日から麻疹のような副反応が出る場合があります。
子供に食欲があり、普段と子供の様子が変わらないようであれば熱が出ても
病院へ行くほどではないでしょう。
ですが、高熱が続いたり、子供の様子が普段と違うようであれば
病院へ連れて行って、受診するようにしましょう。

一昔前は、子育ては家にいる母親の仕事といわれてきましたが
最近は、お父さんが積極的に子育てに協力するようになって来ましたね。
その一方で、子供とどのように接すればよいのか悩んでいるお父さんも多いようです。

子供はいつの時代も、小さなときから、少しでもお父さんに接していることが
大切です。平日は仕事をして夜遅く、朝も早いということが多いので、
なかなか子供と接する機会が少ないかもしれませんが、できるだけ
子供と接する時間を作るようにしたいものです。

お母さんに任せっぱなしでは、子供がお父さんによらないだけでなく
お母さんも子育てに疲れてしまい、中には鬱になってしまう場合もあります。

まずは、お子さんを抱っこすることからはじめてみましょう。
お父さんが抱っこをするとないてしまうようでしたら、
初めは、お母さんが子供を抱っこした状態で、パパのほうへ近づいて行き
一緒におもちゃ等で遊んであげます。
ママがそばに居れば、子供も泣いたりはしないでしょう。

そして、徐々に少し手が離せないのでということで、パパにミルクをあげてもらったり
たまにはオムツの交換など、子供と接する機会を作ってあげたいものです。

当然のことながら、タバコにはニコチンが含まれていますので
胎児やお子さんにとっては良いものではありませんね。

かといって、妊娠中に禁煙することで、あまりにもイライラしてしまう
場合には、無理やりには禁煙を勧めないほうが良いといえるかもしれません。
子供への影響を考えると通常の喫煙と同じ吸い方は良くありませんが、
どうしてもイライライがおさまらないなど、かえって吸わないストレスも
悪い影響を与えますので、数本程度ならやむをえないでしょう。

ですが、出産後、子供がいる同じ室内でのタバコは絶対にやめてください。
タバコから出る副流煙と呼ばれる煙は、タバコを吸うときの主流煙に比べ
害が大きいため、同じ室内ですと子供が呼吸器疾患になる可能性があります。

また、母乳で育てているときの喫煙も良いとは言えませんね。
お母さんが吸ったタバコのニコチンが母乳に含まれてしまうため、
その母乳を飲んだ子供は、慢性ニコチン中毒になってしまうのです。
かといって、タバコを吸うから、吸いたいから、粉ミルクで育てる
なんてことはやめてください。
やはり母乳が出るのであれば、母乳の栄養がたっぷりあります。
喫煙すると母乳の出が悪くなったり、出る期間が短くなったりします。
一番よいのは禁煙ですが、どうしてもできない場合には、
授乳前ではなく、授乳直後に吸ったほうがよいといえるでしょう。

そして、タバコそのもの管理にも気をつけてください。
子供の手の届く場所においておくと、子供が誤って食べてしまったり
誤飲する可能性が高まります。
喫煙するのであれば、タバコの管理をしっかりとしてください。

いづれにしても、喫煙、タバコは親の責任です。
子供のためにも禁煙することをお勧めします。